2013.05.11
今朝の毎日新聞、精神科医である香山リカ氏のコラムでは『歯のくいしばり』が話題になっておりました。
皆さまは、ないですか？
朝起きると、なんだか歯が痛い、顎がだるい。
歯医者さんい行くと
｢そりゃ〜、歯のくいしばりですね｣
私は結構あるんですよ。それも寝ている間に。で、ひとときは寝る前に
｢だつりょく〜だつりょく〜｣
と呪文を唱えていたぐらいです。
振り返ってみると、それをしちゃう時というのは、
体調の悪いとき、寝る前に込み入った作業をしていたとき、あと、やっぱり胸にわだかまりがあるときでしょうか。
身体って、正直です。
実はピアノを演奏しているときにもあります。
眉間にしわを寄せて、楽譜を睨み付けて、歯を食いしばって、、、
弾いている当人は必死なのですが
全然余裕なくて精一杯なのですが
でも、その過度の緊張が邪魔をして
見えるものを見えなく
弾けるものを弾けなく
そして、
感じる心を感じなく
させている時があるように思います。
せっかく頑張ってるのに、これはもったいない！
むしろ練習で煮詰まったら
ちょっと笑ってみる。
ゆらゆら身体をゆすってみる。
伸びてみる。
意外とこんな簡単なことで、
すんなりと音楽が身体に入ってくるように思います。
練習がしんどいと思ったらお試しあれ！