2025.10.24
100日間ブログチャレンジ34日目✨
今日は14時15分からレッスンスタート。
わりと時間にゆとりがあるので
午前中に郵便局や買い物に行きたかったのですが、
ちょっと貧血気味なのと、
朝から急に右膝あたりが痛くて歩くと違和感があるため、
色々とやりたいのを諦めて、
身体を休めることに専念しました。
ある程度の家事が終わったら、とにかく寝る！！
いつも15分のお昼寝はリビングのソファでするのですが、
今日はもう寝る気満々なので寝室のベッドで、
約1時間30分の仮眠を取りました。
いつもより長いお昼寝に、
起きてしばらくはボーッとしましたが、
今はスッキリ！！体力の回復を感じます✨
動けちゃうと、ついつい動いちゃうから💦
貧血気味なだけなら今日もバタバタと動き回っていたと思います。
でも、膝も痛かったため今日は諦めて回復に専念しました。
皆様も、身体のちょっとしたSOSに耳を傾けて
身体を休めてあげる時間を作ってあげてくださいね。
あんまり無理しすぎると、
発熱や大怪我など、身体から強制ストップさせられてしまいますよ😅💦
頑張ってくれている私の身体に、感謝🙏✨