2025.09.02
100日間ブログチャレンジ33日目✨
今日の午前中、
定期的にお願いしているエステティシャンの方のところに整体を受けに行ってきました✨
いや〜、歪みを調整して、色んなところの筋肉をほぐしてくれるので施術後は身体が軽くなります。
そこで、子宮底筋トレーニングチェアの導入予定ということで、サンプルのお試しを受けてきました！！
骨盤底筋がゆるむと、
尿漏れや頻尿の原因になったり、
子宮や直腸などの内臓が出てくる「臓器脱」になったりするそうです💦
トレーニングチェアに座ると、下から磁力による刺激がくるので、少しずつ慣らしながらパワーを強くしていきます。
30分間座っているだけでしたが、
後で若干の疲労感を感じました。
運動はしていないものの、子宮底筋が筋トレしてくれていたのを感じます！
その後、自分の身体の子宮底筋の位置が分かるようになり、座り方を気を付けたり、気が付いたときに力を入れたりして、
子宮底筋を気にするようになりました。
定期的に利用したいと思います♪