かんのき松井ピアノ教室

弁当作りのため、
平日4時15分に起床しているので、

お昼寝は必須！！！

ベストなレッスンを提供するためには欠かせず、

昼寝も仕事の一部✨

と思っています。笑


いつもは昼食後、
コーヒを飲み20分ほど仮眠を取っていたのですが、
慢性的な睡眠不足のため、
起きるのが辛すぎる、、、😭

そこで、試しに昼食前に昼寝をしてみました。

これが、すごくイイ！！！


空腹なので、
「さて、お昼ご飯食べよ」
とすぐに行動することが出来ますし、
胃に食べ物が入っていないので、
起きた時に身体が軽い！！

何より、
昼食後に仮眠を取っていたときは、
眠すぎて、しばらくボーッとしてしまう時間があったのですが、
その時間が無くなり、時短になりました✨


仮眠後にスッキリ起きれない方、
是非、昼食前の仮眠をお試しください😆