2021.03.09
〈90日間ブログチャレンジ77日目〉
さーて、今日も夕飯のお支度出来ました💪
本日の夕飯は、
野菜炒めと、
やげん肉の味噌煮✨
野菜炒めは、
子供達が食べる頃にはきっとシナシナですが💦
やげんは、
鶏のもも辺りの軟骨みたいですよ。
コリコリとした食感がヤミツキになります。
煮ると若干柔らかくなるので、子供達も食べやすくオススメですよ♪
今、お昼のコーヒーを飲みながらブログを書いています。
この後、瞑想&昼寝タイムをしてからピアノの先生モードに切り替えていきます。
でも最近、
「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」
という強迫観念におそわれてしまいまして💦
結局、瞑想状態にもなれず昼寝も出来ずという日々が続きました。
悩んだ結果、
YouTubeの瞑想誘導動画に頼ることにしました。
毎日日替わりでお試ししてみた結果、
お気に入りの動画を見つけたのでご紹介します。
Soul healing chiho さんの、
[誘導瞑想]細胞・体の若返りのための瞑想
〈細胞修復・再生〉
https://youtu.be/MTpLx8S56Gw
(このサイトだと、スマホからリンクが貼れません。お手数ですがコピペして検索してください🙇♂️)
ここ1週間くらいは、この動画のお世話になっています。
スッと自分の身体に集中出来るので、是非一度聞いてみてください✨
個人差があると思います。ご了承お願いします🙇
では、今日もステキな1日をお過ごしください☆