2023.09.18
9月に入っても、まだまだ暑い日が続きます。やっと今週は少し気温が下がるようですが、引き続き、熱中症、また、コロナ、インフルエンザも流行っているようですので、皆さん、今週は、祝日も入って、遊びに行かれる方も多いでしょうから、感染対策、しっかりしていきましょう。
さて、今日は、久しぶりのちょっと幸せコーチング”毎日コツコツ少しずつ”です。発表会が終わり、大きなイベントの際は、最後は、そこに”集中!”と、いつもよりも大きな力を使い果たしがちです。練習内容も、発表会の一点集中になってしまいます。もちろん、発表会はそれでいいです。が、それが終わったら、いつもの練習に戻りましょう。ここで、大切なのは、”いつもの練習”です。いつも、同じ練習が習慣化されている人でも、いつもの練習に戻るのは難しかったりします。ですから、いつもの練習が習慣化されていない方には、もっと難しくなります。
そこで、ここでしっかり毎日の練習内容を確認してみましょう。毎日、同じ練習、同じ内容を、ルーティーン化して行っていきましょう。また、発表会のポイントゲットで、新たに出来るようになったことを、普段のルーティーンに増やしてみましょう。普段は出来なかったカード類が、発表会のポイントゲットでは出来たという方は、普段の練習に組み入れてみるといいですね。
”毎日コツコツ少しずつ”ここに立ち戻って、普段の練習を楽しんでいきましょう。