2025.08.25
福岡市南区つじたピアノ教室【ドルチェ】の辻田詳子と娘の辻田真佑です。
みなさんは夏になると聴きたくなる曲はありますか？🌻
夏にピッタリな歌詞の曲は盛り上がれる曲が多いですよね☀️
また、クラシックなら涼しくなれるような曲もあります🎹
例えば、ドビュッシーの《月の光》や
ラヴェルの《水の戯れ》などは、聴いているだけで夜風に当たっているような清涼感を味わえます。
こんな暑い夏だからこそ、夜も寝苦しく感じてなかなか眠りに付けないという日もあるのではないでしょうか？🌙
音楽には心や体をリラックスさせてくれる効果があります🌿
実際にとある実験では、眠る30分から1時間前に45分間程度クラシック音楽を聴いてもらい、86%の被験者の睡眠の質が向上したという結果が出ています。
さらに、心地よさを感じる音楽には脳にα波を生じさせる効果があるとされており、特にクラシック音楽はその効果が高いといわれています🎵
モーツァルトの曲はすべて、α波が出やすい音楽としても有名なんです！
ぜひ暑くて寝苦しい夜は、涼しさを感じられるクラシック曲を探して、眠る前に聴いてみてくださいね🌌
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