2025.06.08
福岡市南区つじたピアノ教室【ドルチェ】の辻田詳子と娘の辻田真佑です。
クラシック音楽、大人にもすごい効果があるんです！🎵
これまで赤ちゃんへのクラシック音楽の影響についてご紹介してきましたが、
「大人が聴くとどうなるの？」と気になっていた方もいらっしゃるかもしれませんね😊
実はクラシック音楽には、心や体にとって嬉しい効果がたくさんあるんです！
その中から、今回はその中のひとつ、「血圧を下げる効果」についてご紹介します🏥
◆ 血圧を下げるってほんと？
「心臓の健康を保ちたい」「ストレスをやわらげたい」
そんな方にぴったりなのがクラシック音楽なんです🎶
オックスフォード大学の研究では、参加者にラップ・ポップ・テクノ・クラシックなどの音楽を聴かせて、血圧への影響を比較しました。
その結果…
👉 ラップ・ポップ・テクノでは血圧が上昇したのに対し、
👉 クラシック音楽は血圧を下げるのに効果的だったというのです！
音楽を聴いていない参加者よりも、クラシック音楽を聴いた人はタスク後の血圧が大幅に下がったという結果が出ています📉
音楽には、ストレスからの血圧回復を助ける力があるということですね✨
明日は、クラシック音楽がもたらす「睡眠への良い影響」について詳しくご紹介する予定です🌙
ぜひチェックしてみてくださいね😊
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