2018.09.29
静岡市葵区南沼上にあるピアノ教室です。
今週の木曜日は午前中のレッスンはありましたが、午後のレッスンは調整日のためお休み。
用事を済ませるために、6件うろちょろしてきました。
夜は作りたかった音符のサイコロ作りをしました。
牛乳パックを使い、あっという間に完成。
意外と丈夫そうです。
サイコロを2つ振って、音符の足し算、引き算をしたり、音楽すごろくをやるときに、この音符のサイコロで楽しみたいと思います。
金曜日は午前中久しぶりに用事がなかったので、松田昌先生のセミナーの復習をかねて、2時間ほどピアノの練習。
あっという間でした。
そして、本日土曜日。
昨日お友達からお誘いのメールをいただいたので、「バランスボール体操」に参加してきました。
最近運動不足だなぁ~またウォーキングでも始めようかな…と思っていたところへタイミングいいお誘い♪
行くしかないでしょ(^^♪
バランスボールに座りながら曲に合わせて弾み、骨盤を前後左右に動かしたり、弾みながら左右にステップを踏んで、手の動きを付け加えたり、脳トレにもなる有酸素運動。
楽しく動きながら、しんどくないけど汗はかき、最後はストレッチをして終了。
みんな笑いながら、楽しく運動してきました。
よし!バランスボール買って、TVを見ながらでも運動しよう(^^)/