2025.05.13
皆さまこんにちは
如何お過ごしでしょうか？
みなさんの朝ごはんは和食派ですか？それとも洋食派でしょうか？
ある有名大学の学生さんの幼少期の朝食について調査したところ✨。。。
まず、、、
「朝食を食べてから学校に行く子が多い！✨」
というデーターが出たそうです✨
というのは、、、
朝食を抜くと頭がぼんやりとするそうなのです😌
また、和食か？洋食か？についても詳しく調べたところ、、、
断然和食派が多かったとの事でした。
夜の就寝時には汗をたくさんかくので、朝ごはんにお味噌汁は良いとききますが☺️✨
和食の方が腹持ちも良く、昼食までにちょうど良い✨
また、シャケなどの魚には脳を活性化させる成分が豊富に入ってるので、お勉強もはかどるのです👍✨
朝ごはんって✨意外に重要なのですね☺️✨。。。
是非実践してみてください☺️✨
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