2025.06.02
みなさん、子どもの頃
ケンハモを演奏された経験あるのでは
ないでしょうか
ケンハモ、というより
ピアニカ、といったほうが分かりやすいかも？
あの頃の私は
ただただ音を出していただけでした。
それはそれで楽しかった😁
そんなケンハモに
健康効果があるとは🧐
【音楽の力 × ケンハモ
呼吸の力のメカニズム】
そんな魅力的なタイトルに惹かれて
研修会を受講しました。
呼吸法を使い
身体と脳にどんな効果が現れるのか！？
音楽呼吸法により、脳内物質セロトニンが
活性化する検証データがあるそうです。
呼吸力を多く使うケンハモは、手軽に始められる楽器として、呼吸練習にピッタリで
呼吸を整えながら音楽も楽しめるなんて
一石二鳥 ✌️
普段から
呼吸に意識を向けるようにしようと思いました。
この先も、さらに深く学ぶ機会があるので
レッスンでも取り入れてみようか検討中です。