2020.04.14
コロナウィルスで大変な時ですが、運動不足はよくないので毎日1時間くらいは歩くようにしています。
幸いにも今年は花粉症の症状が軽く助かっています。
新緑の美しさに癒やされる毎日です。
午後はピアノ&歌の練習で健康的に過ごすことが日課になっています。
ピアノを弾くことで脳の活性化、
ストレス解消、幸せ感も得られます。
歌うことで全身の血行がよくなります。
口まわりの表情筋を鍛えて、明るい表情で歌えば免疫力アップにつながるでしょう。
大切な生徒さんのために私が元気でいなくては。
夜はマスク作りです。
上手ではないけど、少しずつ形を変えたりしてガーゼマスクを作っています。
写真のマスクは主人の顔にフィットしたので主人用にしました。
健康に気をつけて頑張りましょう。