2019.07.16
ものすごく眠いのに、夜中に薄っすら起きてしまいます。
熱帯夜というほどではないのに、同じような時間になると薄っすら起きて〝まだ夜中だ〜〟と思いながら完全に目が覚めないように寝るぞー！と思って寝ています。
そんな中、結局寝れない時もあって地味に寝不足という状態がここ1カ月くらい続いています。
歳のせい？と思いつつ日中の蒸し暑さと、もやっとする眠気と戦っています。（笑）
なんでしょうねー。一説には〝寝れない夢を見ているだけでそこそこ寝ている〟事があるらしいのですが、そんなの嫌だ〜。😥
やっぱり朝はすっきり目覚めたい！〝あーよく寝た！〟が1番です。
快眠は何よりのリフレッシュ！😴寝る前にヒーリング音楽を聴きながら寝てみるかな？☺️
早良区のピアノ教室「丘の上の音楽教室」