2019.05.31
若いつもりで昔やっていた動作をするとあら不思議、動けない。（笑）
まぁ、簡単に言うと、数十年前からソーラン節のカッコいいバージョンを運動会の時に踊るというのがどの学校でも流行ったと思います。
その動き…開脚して片方の脚にグッと体重を乗せ腰を下ろし、そのあとすぐに腰を持ち上げて反対の脚にまた体重を乗せ腰を下ろして…を繰り返すというもの。
昔は普通にできてました。が！できないんです。😱腰が持ち上がらないんです。
そりゃ体重も増えていますが、なにより、筋肉が…。
筋肉の代わりに脂肪が増えてるんでしょうか。筋肉が減って脂肪が増える…。😱
なんで急にソーラン節…、それは運動会です。ちょっと懐かしんで。あ、私の運動会ではありません。年代が違います。（笑）
しかしこんなに筋力が落ちているとは…。いかんです。なんとかせねば。
なんとか…。