ともトロイメライピアノ教室

ともトロイメライピアノ教室

🔶本番前の体調管理

コンクールや発表会など
本番の日に向けて練習の日々

それを無駄にしないためには
体調管理も大切です

基本的なことですが
早寝早起きと
バランスのとれた食事
とても大切です

普段は難しい場合も
できれば2週間程前からは
意識するようにしましょう

特に本番前日の夜は
早めに就寝しましょう
寝不足は良くありません

また本番当日の朝食は
きちんと食べましょう

体調不良や貧血などで
せっかくの本番が
台無しになってしまうことも
あるのです

後悔しないためにも
万全の体調で本番を
迎えられるように
気を付けましょう