2024.09.08
体力と精神力
久しぶりに中学生の娘と軽いジョギングをしたらものの5分で息が上がってしまった。ちょっと前までジョギングが朝の習慣で清々しく1日をスタートにしていたのに、最近サボりがちだったので衰えを感じた。体力をつけるには時間がかかるけれど、落ちるのは早いなぁと痛感しました。
ピアノの練習は忍耐と集中力を要するので精神面も鍛えられる。体力、精神力ともにすぐに手に入るものではないけれど、日々少しの努力、意識、その積み重ねで自分の力になっていきます。地道に努力を重ね力になっていく体験はほかの分野でも役立つと思います☺