2015.11.28
早朝、西の空に冬の星座オリオン座が見えました。冷たく張り詰めた空気は透明感があり、星をより輝かせていました。
今日はコーラスの伴奏の日でした。
なるべく発声練習から参加しています。
ピアノを弾く前に柔軟体操をするのは、英語の勉強をCDを使って勉強するのと同じくらいの効果があるそうです!
顔の筋肉をほぐすのも気持ちがいいですよ。
「う」の口をするときは、口を尖らせるだけでなく、顎の方から意識して、前に出すようにすると、さらに筋肉が動きますし、声の響きも変わります。色々な言葉で練習していくと、だんだんと、こんなに顔って動くのかと気付かされます。
舌を思い切り出す練習をしていくと、喉の周りが柔らかくなってくるのも感じられます。
そして首、肩、肩甲骨、とほぐしていくと姿勢も良くなりますし、動きを連動させやすくなります。
全て、1回では効果は感じられませんが、毎週参加して続けることで、ある時、「あっ、こんなこ所に筋肉があったのね」とか、こんなに体が動くようになってる」なんて気がつく時がきます。
効果を感じると、また、新たな気付きを求めて続けたくなりますね。
最初は気楽に、でも永く続けられるよう導いていけたらと思っています。