2023.09.16
こんにちは！大人のピアノ教室、茂宮です🎵
今日はピアノがもたらす健康効果についてお話したいと思います‼️
お伝えするのはシニアの方に対する効果です🙌
人は60歳を過ぎると必ず何かしらのエイジング(老化現象)が起こります。
これはどんなに健康でも、鍛えていても必ずです。
ピアノというのは両手で違う動きをします。
実は普段の生活で両手が違う動きをするってあまり無いのです。
そして、、
①なんの音なのか？
②音符の長さは？
③どの指で弾くのか？
④どこの鍵盤で弾くのか？
これらを一瞬で判断する事が求められます。
指を動かし、脳は次から次へ色々な情報を取り込み考える。。
これがピアノが健康にいい理由です💕
これだけ聞くと、まず無理と思われる方が多いかもしれません！
ですが、講師はシニアピアノ教育について専門的に学び、認定講師として活動しております。
なので、シニアの方に寄り添ったレッスンが可能な訳です🙆♀️
当教室のシニア生徒さんはほぼ未経験！( •̤ᴗ•̤ )♡
そんな生徒さんも今では皆さん楽しく曲を弾いていらっしゃいます♬
話が逸れましたが、そんなピアノがもたらす効果とは⁉️⁉️
何かをしながら、同時に考えるという作業は脳の前頭前野を使い、これが認知症の予防に効果的です。🙆♀️🎹
そして普段使うことのない非利き手の薬指、小指を使うと血流もアップ⤴︎︎⤴︎︎🧠
また人は出来ないことが出来るようになった時QOLの向上が期待され、これは幸せと感じられるドーパミンの様なものです。
ということで、脳に良い楽器1位はピアノとされています🎹🧠
ピアノで人生も豊かになり、なおかつ健康寿命も伸ばせたら素敵ですね😇
ご興味のある方はぜひ体験レッスンへいらしてください！