2022.10.22
🎹ピアノで
さあ、ピアノを弾き始めると、あらあら背中がまん丸になっているお友達が…
背中スーッ！！でいきましょう♪
椅子に座るとき、骨盤を立てて座り、腕は肩甲骨から動かす意識。
椅子の高さ、足台の高さ、鍵盤までの距離、を最適にしただけで
クリアな音にそして何より弾きやすくなります。
「体温計を脇に挟んだまま弾かないで～」
😄うたで
壁にかかと、おしり、肩、頭をつけて立つ
それで発声練習
あら不思議、さっきより良く響くいい声が
下ばかり向いてる時間が長くなっていませんか？
顔を上げていきましょう♪
ヨガやカイロプラクティックの先生も姿勢が大事だとおっしゃいます。
骨盤を立ててとよく言われる…
身体を整えた後はとても呼吸がしやすく、良いパフォーマンスができます。
ふとした時に、姿勢はどうかなぁっと意識しよう