2023.02.06
安芸郡府中町たなべピアノ教室です。
大人の方、シニアの方への
情報です。
人の成長と健康維持のためにヒト成長ホルモンが
とても大事な働きをするそうです
大人にとっても大事なホルモンです
これも音楽鑑賞で分泌されます
曲については穏やかな曲だそうです
こちらの実験では成長ホルモンがモーツァルトのピアノソナタを聴くことによって分泌されたそうです
まず集中治療室にいる10人の重症患者さんに
モーツァルトのいくつかのピアノソナタの緩徐楽章
ゆっくりの楽章を聞いてもらったところ
まず成長ホルモンが上昇した
次に鎮痛剤の量が大幅に減少した
そして全身性のストレスホルモンが減少したということでした
モーツアルトのピアノソナタの緩徐楽章とは以下のような曲を言います。
👇
k.３３０の２楽章 アンダンテ・ カンタービレ
へ長調
k.545の２楽章 アンダンテ ト長調
k310の２楽章 アンダンテ・カンタービレ・
コン・ エスプレッシオーネ
よかったら聞いてみてください。
シニアに人気な習い事を運動系と文化系に挙げてみました。
その中で、脳内ホルモンとの関連記事を探すと・・・
運動系では色々出てきました。
運動系（ジョギング、フィットネス、ヨガ）
成長ホルモン、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィン、ノル・アドレナリン
（人と一緒に運動するとオキシトシン）
が、文化系の習い事を探してみたのですが
文化系（外国語、俳句、カメラ、パソコン）
脳内ホルモンとの関連記事は殆ど見かけませんでした。
ぜひ健康長寿に音楽を
そして、ピアノを習ってみませんか？
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