2023.06.20
ひたちなか市・那珂市でおいあの教室を開いております稲野辺純子です。
ご訪問いただきありがとうございます。
こちらの記事は、大人、シニアの方向けに有益な情報をお届けしています。
【音楽活動と健康プログラム】
アメリカのいくつかの大学の心理学・生理学・医学、
音楽専門家そして電子オルガン販売会社との共同研究により
シニアの心身の健康に良い音楽のプログラムを
専門的の作成し、その効果を検証しました。
そのレッスン内容は
１クラスを15人とし、けい50名のシニアの方を対象としました。
別のグループ50人には、このプログラムを受けないでいただきました。
週1回50分を50週続け、
形態は電子オルガンのグループレッスンとしました。
1️⃣レッスンの最初に深呼吸などストレッチなどのエクソサイズを行います。
2️⃣次に指導者による課題曲の生演奏を聴きます。
3️⃣課題曲のメロディーを歌います。
4️⃣課題曲のリズムを練習します。
5️⃣課題曲を実際のオルガンで練習します。
6️⃣時々アンサンブルも行いました。
7️⃣希望者には、時間外の個人レッスンもしました。
その結果、
成長ホルモンが90%も増加し、
レッスン開始10週目から不安レベルが急激に減少し
その状態がレッスン終了後20週も続いたのです。
さらに、うつ状態や、孤独感が穏やかに改善され、
認知能力・意思決定力・健康感が上昇したのです。
アンサンブルなどみんなで合わせるのは本当に楽しいです。
ぜひ、アンサンブルを楽しみましょう！
当教室にはグランドピアノが2台あり
常日頃ピアノ2台でアンサンブルを楽しんでおります。
とても好評で、
みなさんとても楽しんでいらっしゃいます。
皆さんもぜひ、ピアノ始めてみませんか？
まずは、体験レッスンで
気軽にピアノにさわってみましょう。
シニアの方のピアノレッスンを募集しております。
どうぞお気軽のご連絡ください１
音楽と健康で身体を整え、豊かな毎日を過ごしましょう！
初めての方でも安心
お気軽にお問い合わせください。
体験レッスン受付中！
当教室では
このように健康情報をシェアしながら
脳や心に良い音楽をご提供します！
聴くだけでも良いのですが、
演奏すれば素晴らしい効果が期待できます。
もちろん初心者でも大丈夫です。
知っている曲でピアノを楽しみながら
体も心も豊かに過ごしましょう。