2023.05.18
ひたちなか市・那珂市でピアノ教室を開いております稲野辺純子です。
ご訪問いただきありがとうございます
脳内ホルモンは
心身を整え治癒力を高める
「天然の薬」です。
脳内ホルモンと音楽について
お話ししていきますね。
その前に簡単に
脳内ホルモンについて
脳内ホルモンは
心身を整え、治癒力を高める“天然の薬”
家庭画報公式サイト
脳内ホルモンは心身を整え、治癒力を高める“天然の薬”
東邦大学名誉教授・セロトニンDojo主宰
有田秀穂（ありた・ひでほ）先生
東京大学医学部卒業。
東海大学医学部で臨床に携わり、
筑波大学基礎医学系で呼吸の脳生理学を研究。...
によると
脳内ホルモンは、脳から分泌される
神経伝達物質で心身の健康を保つために働いています。
特に喜怒哀楽の感情を司っています。
薬なしで健康が保たれたらいいですよね。
＊＊＊
こちらの動画でもわかりやすく説明しています。
ぜひご覧ください。
https://youtu.be/jXnKKpvcYzg
「知っておくべき７つの重要なホルモンの働き」
ドーパミンは、生きる意欲に関わります。
セロトニンは、リラックスや落ち着きに関わります。
オキシトシンは、触れ合いにより自己肯定感に関わります。
メラトニンは、睡眠・アンチエイジングに関わります。
エンドルフィンは、気持ちの高揚に関わります。
アドレナリンは、ストレスに関わります。
ノルアドレナリンは、精神状態に関わります。
これらの脳内神経伝達物質は、音楽によって様々な効果を発揮します。
次回のブログで、さらに詳しくお伝えしますね。
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音楽と健康で身体を整え、豊かな毎日を過ごしましょう！
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