2022.09.14
《3歳からシニア世代まで初めてのピアノ個人レッスン》
茨城県ひたちなか市・那珂市でピアノ教室を
開いております稲野辺純子です。
いつも私のブログをご覧いただき
ありがとうございます。
《天然の薬・脳内ホルモンを音楽で！》
皆さんは、脳内ホルモンについて興味はありますか？
脳内ホルモンは
心身を整え治癒力を高める
「天然の薬」と言われています。
ここでは、脳内ホルモンと音楽について
お話ししていきますね。
その前に簡単に脳内ホルモンについて
雑誌 家庭画報公式サイト
脳内ホルモンは心身を整え、治癒力を高める“天然の薬”東邦大学名誉教授・セロトニンDojo主宰 有田秀穂（ありた・ひでほ）先生 東京大学医学部卒業。東海大学医学部で臨床に携わり、筑波大学基礎医学系で呼吸の脳生理学を研究。...
によると
脳内ホルモンは、脳から分泌される神経伝達物質で、（脳内の化学部室）心身の健康を保つために働いています。
また喜怒哀楽の感情を司っています。
そして、病気の時には
その病状に適したホルモンを
出すようになっています。
この意味で、脳内ホルモンは天然の薬といえるのです。
薬なしで健康が保たれたらいいですよね。
こちらの動画でも
わかりやすく説明しています。
ぜひご覧ください。
知っておくべき７つの重要なホルモンの働き
https://youtu.be/jXnKKpvcYzg
７つの代表的な脳内ホルモンは以下ですが、
ドーパミン
セロトニン
オキシトシン
メラトニン
エンドルフィン
アドレナリン
ノルアドレナリン
この中で、アメリカでは、
ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンが
幸せホルモンの代表格です。
その幸せホルモンが
なんと音楽を使って
出すことができるんです。
次回は、具体的にそれぞれの幸せホルモンについて
音楽との関係を説明いたしますね。