2022.11.05
３年程通っているカー○ス、ちょっとだけ入院したことと家の修繕工事がなかなか進まなかったことで5か月間お休みしていましたが、やっと今月から再開できました✨
お休みしている間、体重計には乗らなかったし、最近は甘い物ばかり食べていて運動は全くしなかったので体重増加は覚悟していたけど
運動始めに計測してみると・・
体重が以前より減っていてビックリ❗でも同時に骨格筋率も減り体脂肪率は少々増加😱
こまめに通っていたわけでもないし、運動する時間も短いけど、何でも続けるって大事なんですね💦
ピアノも同じですよね🎶
唯一、嬉しかったのは体年齢が３９歳❗だって😅