2024.09.11
最近レッスンしていると、背中が丸くなって首と頭が前に出ている生徒さんが目につきます。やっぱり人の身体は楽しようとできているのか？筋肉ゆるゆるな感じです。
ピアノの前に座った場合、骨盤を立てて丹田を意識して正しく座った場合と、そうでなあ場合、目線がだいぶ変わります。
座高の高さもかなり変わるので、「⚪︎⚪︎ちゃんそんなに小さかった？」と訊くと
さっといい姿勢に🤭
その方が楽譜も良く見えるね。
お家の方も姿勢良くしなさい、と言っていると思いますが、親だとスルーの場合が多いですよね、
レッスンでは、あまりしつこくは言いませんが、さらっと「今日疲れてる？いつもより姿勢良くないから…」
とか
「前回より姿勢が良いからいい音なんだね！」
など声をかけています。
具体的に骨盤90どって、本のかどと一緒だよ、ここに少し力入れてみよう、など説明するとわかってくれたりもします。
そもそも姿勢良く、自体どうすればいいか分からない場合もあります。
普段から姿勢が悪い場合、姿勢を正すための筋肉じたい弱いので余計に正しい姿勢が苦痛になる事もあります。
ピアノの10分だけでも、良い姿勢をキープしてみましょう。それを繰り返していれば、筋肉も良い姿勢を覚えていけると思います。