2022.01.05
元旦、新しい年の始まりは
瞑想会の皆さんとの
LINEトークや
ママ友さんLINEから始まりました
昨日４日からは朝６時半から
「ワクワク女子トーク瞑想会」
も再開しました
今年も皆さんのお力をお借りして
✴︎朝型生活
✴︎朝活
✴︎今ここを大切に
✴︎呼吸を意識 etc…
ゆるゆると楽しんでいきます
朝から笑顔でお喋りすると
血圧が上がるようで
その後も元気に動けます⤴︎⤴︎⤴︎
私、低血圧で
日中でも90切るのですが
朝の瞑想を始めてから
血圧も上がっている気がします
生活リズムを元に戻しながら
元気に再スタートしまーす
❉:;;:･:;;:*♡*:;;:･:;;:*♡*:;;:･･:;;:*♡*:;;:･:;;:*:;;:･:;;:*♡
Amebaブログ 「愛犬ハクと…etc♪」書いてます