2021.07.20
もともと朝に弱くて
夜型で
お仕事が夕方なので
そこに元気のピークが
来るように無理しない
そんな風に過ごして
いました
それがたまたま
鈴木敬先生が兼ねてから
続けていたという
マインドフルネス
今年の1月18日から
〝瞑想を朝やっているので
オンラインでご一緒に〟
の半分冗談のお誘いに
Mちゃん（片野恵先生だけど）
と乗ってしまい、笑
半年経ってまさかの朝型に♡
しかもなんだか起きるのがだんだん
早くなって
今は特に明るくなるのも
気温が上がるのも早いせいも
あるかもしれませんが
5時起きになりました
それがなんだかゆったり過ごせて
ちょうど良い
今はね、瞑想前に
静岡の加藤知子先生と
朝6時からストレッチの会も
2人でやってます
1人より2人
Zoomを繋いで
「おはよー♪」ってご挨拶したら
あとはそれぞれ好きな動画を見ながら
退出…のユルユルの会です
私はこれ〜と知子先生は
朝のルーティンヨガ
私はストレッチポールを使った
全身ほぐしのシリーズにしてみようかな
と始めてみました
もう
インターネットに感謝しかない
コロナ禍になって
世の中が変わって
あれもできないこれもできないと
嘆いている友達もいるけど…
私はそんなことないなと
思える自分にニヤニヤしちゃってます
と女子トーク瞑想会で
おっしゃっていた先生もおられましたが
本当にその通り〜
インターネットがなかったら
どうしてたんだろう…
考えたくもないな（汗）
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Amebaブログ 「愛犬ハクと…etc♪」書いてます