2021.06.27
中学生になってから
学校をお休みしている
生徒さん
専門の病院にも通いながら
少しずつ放課後の学校に行って
先生とお話しして来たり
していると聞いていた先週
なんと今週
初めての中間テストを
学校に行って受けて来たんだそう
保健室で受けて来たそうですが
どれだけ勇気のいることだったかと
思います
しかも行く前もパニックも起こさず
思いの外落ち着いていたんだとか
大きな一歩だね‼︎
でもこれでどんどん頑張っちゃうと
また無理が出ちゃうから
少しずつが大事だね
レッスンはずっとオンラインです
45分レッスンも30分でとお願いされ
5分は瞑想タイムにして
私と一緒にゆったり呼吸に集中
時々様子を見ながら
私がガイドを入れています
短くなった15分は
ママとのお喋りTimeにすることにしました
最近
ママの表情も明るくなっていることを
感じています
ママ自身は気付いてるかな…
子どものことは
自分のことより悩むし辛いはず
将来を心配してしまったり
不安になったり
時にはイライラしたり…
私も自分自身がHSC、HSPですし
パニック障がい持ちですから
その辺は多少理解できる部分もあるかなって
思って
この瞑想を取り入れているのも
自分の体験もあってのことでね
辛いけど
こんな時は経験しておくのも
悪くなかったかなって思っています
どう言ってもらったら安心するかとか
対処法とか少しは分かるから
ちょっとしたことなんだよね
焦らずゆっくりね
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Amebaブログ 「愛犬ハクと…etc♪」書いてます