2021.03.30
毎週末の瞑想自主トレ会
私がZoomを開き
一応ファシリテーターを
させていただいています
今週末のテーマは
「私のお気に入りアイテム」
ということで
皆さんのお気に入り
気分が上がるものをシェア
カラフルな手ぬぐい
手触りのいいタオルハンカチ
猫ちゃんのグッズ
ドライブする時間
など色々でしたよ
Mama Café主催の石田勝紀先生は
自分をご機嫌にするために
6つのものを持っていると良いと
よくおっしゃっています
✴︎お気に入りの場所（パワースポット）
✴︎会えば元気をもらえる人
✴︎バイブル的な本
✴︎気分の上がる食べ物
✴︎好きな音楽
✴︎好きな香り
です
私はアロマ‼︎
嗅覚からの刺激で
気分がスッキリしたり
リラックスできます
ちゃんとした精油
フランスから直輸入のものを使用しています
数年前
体験レッスンに来られた親子さんの決め手が
〝アロマ〟だったこともあるのです
化学物質過敏症のお子さんだったので
人工の芳香剤のお教室が多く
合わなかったんだそう
先生のところは
天然の精油使われていますよねって
そんなこともあるんですね〜♪
無臭も良いですけどね
気分に合わせて
アロマディフューザーや
アロマストーンを使うのが
好きです♫
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Amebaブログ 「愛犬ハクと…etc♪」書いてます