2022.02.14
こんにちは🌱
やるべきことが目の前にあるのに、どうしても集中力が続かない、ピアノの練習や、勉強など。
仕事や家事や、ピアノの練習、勉強に取り掛かる際に、そんな悩みを抱く方も多いのではないでしょうか❓
特に自宅で作業をしているときは、テレビ、スマホ、雑誌、漫画など、どこを見渡しても誘惑だらけてす💬
必死に集中しようとしても気が散ってしまい、なかなか作業がはかどらないこともありますよね❗❗
そこでオススメなのが、「Focus To-Do」というアプリです✨
集中力を最大化させる時間管理術「ポモドーロテクニック」を取り入れながら、同時にタスク管理も行えるため、生産性の大幅な向上が期待できますよ🎵👌
ポモドーロテクニックとは、イタリアの起業家で作家のフランチェスコ・シリロが、1990年代初めに発案した、時間管理術です👏
「ポモドーロ」とはイタリア語で「トマト」のことで、これはシリロが学生時代に愛用していたトマト型のキッチンタイマーから来ています。
ポモドーロ・テクニックの方法とは、短めの作業と短い休憩を繰り返すことです😉
具体的には「25分の作業＋5分の休憩」を1ポモドーロとし、4ポモドーロ（2時間）ごとに30分間の休憩を取ります🤗
ピアノの練習など、闇雲にするよりも、時間を決めてやるとより効果的ですよ🐱
ぜひお試しください👩