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福岡生まれ。福岡市西区在住。 イギリス留学歴12年。 15歳で英国のパーセル音楽高校に単身留学。 ギルドホール音楽演劇大学のピアノ演奏科進学。ソロと室内楽を専攻。 *大学在学中* ...
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背筋エクササイズ~♫
2020.07.14
肩甲骨を大きく動かすと、血行が良くなって
指先まで温かくなってきますよ。
腕をゆっくり前へ大きく回します。後ろへも回してみましょう♪片腕づつ大きく、ゆっくり、がポイントです。
肩甲骨エクササイズは、肩甲骨を耳に向かって持ち上げます。
上げた状態から中央に寄せます。
そしてお尻に向かって下ろします。
ポカポカしてきました?(*^^*)
ピアノは全身運動ですねぇ
ほら、何でも弾けそうな気持ちになってきたでしょう?ウォーミングアップにお勧めです♪
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