2020.08.04
長時間の練習による上腕の痛み
肩こり
練習後の疲労感に悩んでいました
痛みを感じ始めた頃に読んだ
"ピアニストならだれでも知っておきたい「からだ」のこと"
実際にレッスンを受けてみたいという願いがようやく叶っています✨
６月に初セミナーを受けた後
痛みや疲労感はほぼなくなり
快適なピアノライフを送れるようになりました😊
今月から月一回のワークショップを先日１回目
参加しました
繰り返し教えていただくことにより
自分の身体の使い方の癖がわかるようになりました
その癖による筋肉の緊張を
気がついたときに緩めるようにしています
人生100年時代を健康に
いつまでもピアノを楽しめる身体に
そして生徒さんにも痛みを感じることなくピアノを楽しんでもらえるよう
身体について勉強していきます☺️