2026.02.10
皆さまこんにちは
如何お過ごしでしょうか？
小さなお子様を持つお母さまから
「脳が育つにはどうしたらいいでしょうか？」
という質問を受ける事がよくあります☺️✨
答えは、、、
「睡眠」です✨
よく寝る子は育つ🌈✨
といいますが
その通りなのです☝️✨
脳は25歳くらいまでゆっくりと成長するのですが✨✨✨
睡眠には
「脳を創り発達や成長を促す✨」
という重要な働きがあり、、、✨
睡眠時には
脳の脳幹が活動し神経回路をつなげ、記憶の整理作業を行います✨
また、成長ホルモンも分泌され、、、✨
こどもの脳と体の成長を促すのです🌈✨
また
睡眠不足になると🥱
免疫も下がり😫、、、
病気に対する抵抗力が下がってしまうのです😂
最近
流行り風邪が流行してますよね😷
もしかして
睡眠が関係してるかも😵、、、
この機会に睡眠習慣をみなおしてみてはいかがでしょうか❓☺️✨
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