2020.03.15
皆さまこんにちは
今日はいいお天気ですね
如何お過ごしでしょうか？
ピアノや学力を上げるには、体、心、食のバランスが大切という話を聞きました✨
食についてはバランスのよい食事を心がけて、野菜などは煮物中心が良いそうです。おやつはなるべく白砂糖が入ってない自然のものを取り入れると良いそうです。✨
食のバランスが取れると、栄養がエネルギーとなり心や体も強くなれるということです☺️
一見ピアノから掛け離れたように聞こえる話でしたが、全てにつながるので大切ないいお話しだなぁと思いました✨
良かったら実践してみてくださいね☺️🍀✨
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