2026.04.27
あるTVで〈ゼロポジション〉という座り方を紹介していました。ピアノを弾く良い姿勢と同じでした。足は床にしっかり付けて背筋は真っ直ぐ少し前かがみで、重心を足に乗せる感じ。ピアノの椅子に座って足の届かないお子さんは必ず足台を使います。そうでないと身体を支えられないし安定しないから手や手首腕指に力が入ってしまいます。手、手首腕指の力を抜いてないと滑らかな演奏は出来ません。身体の中心《丹田》（ヘソから少し下）を引き締めて両足を床にしっかり付けて身体を支える姿勢を取れば、手、手首腕指に余計な力が入らず指も柔軟に動きます。ゼロポジションはあらゆる基本だと思います。この良い姿勢から良い指の形も弾きやすい指の動きも出てくるでしょう。指がうまく動かない方は姿勢をチェックして改善しましょう。もちろん健康上とても大切な事と思います。