2025.05.27
ある日、用事で出かけたときのことです。
電車に乗りやれやれと思ってカバンから
スマホを出そうとしましたが、ありません。
なんとスマホを家に忘れてしまったのです。
スマホには今日初めて伺う場所の情報が入っていて、
「スマホがないと場所がわからないし、
遅れても連絡ができない！」と、
プチパニックになってしまいました。
しかし、落ち着いてみると、
事前に住所や大体の場所はチェックしていたことを思い出し、
記憶を手繰り、無事目的地に辿り着きました。
スマホを忘れたと気づいた時、
財布や家の鍵を忘れたのと同じ位
落ち着かなく不安でした。
反面、無意識にスマホに依存していた自分に愕然としました。
スマホは、
何か分からないことや忘れたことがあれば、すぐに調べられ、とても便利です。
一方で、
脳が情報を覚えておく必要がないと判断し、記憶する力が衰えてしまう恐れがあり、
学習能力・記憶力・集中力の低下、
ブルーライトでの睡眠の質の低下など
色々な影響が言われています。
しかし、スマホなければ
自分の力でなんとかしようと
脳が俄然働きます。
こういうことが大切なんだと実感しました。
現代生活において、
必需品ともいえるスマホ。
自分の脳を退化させない為、
正しい付き合い方を考え、
改善していかないとなりませんね。
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神戸市中央区 さかもとピアノ教室
講師 坂本華子
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