2022.01.27
寒い日が続いて、The冬！という感じの毎日ですね。
日照時間も短く、あまり外出もしないともなると冬季ウツになる人が増えてくるんだそうです。
寒い時期になんとなくやる気が起きない、いつも眠い感じがするという方は冬季ウツかもしれませんね。
ウツになりやすい要素としてセロトニン不足があげられますが日光を浴びることで解消されて幸せを感じられるしやる気も高まるんだそうです。
お日さまの力は偉大ですね！
今の時代外出も控えることが多く、なんだか分からないけど調子がよくない方も多くいらっしゃることと思います。不安も心の安定によくないですね。
教室にも自分でもよく分からないけど固まってしまう子がいたり、学校で学年閉鎖があったりでなんとなく調子が出ない子もいます。
かと思うといつもと変わらず好奇心いっぱいだったり半袖で全然寒くないって自転車を飛ばしてくる子も。
いろんな人がいて当然です。
でも、そんなこともあるなあと思って見ていけるのも長い間関わらせていただけるピアノの先生という立場だからこそ。
かく言う私も引きこもり体質なので、ちょこっとお散歩をした後にピアノを弾くというのを続けてみようと思います。
心と身体を整えて今の時期を一緒に乗り越えていきましょう。皆さまがお健やかでありますように。
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