2018.11.13
こんにちは😃
春日は久しぶりの雨☔️でした。
冷んやり寒くなりましたね🍂
昨日から本番の集中力について考えてました。
本番中にどうやって神経を集中する事が出来るか。これって意外と難しいんです😔
辞書で調べると、「集中力」とは一つの事柄に注意を集中して物事に取り組む能力。と書いてあります。
本番は人前で弾くという事に緊張してしまう。或いは、お客さんの反応が気になってしまう、失敗するのを心配してしまうなど、その他色々な理由で集中が出来ないという事が起こってきます。
特に緊張は厄介で、緊張し過ぎると演奏に支障が出てきます😣指が震えたら、指先のコントロールが出来なくなりますもんね😔
私は、どちらかと言うと集中するのが苦手です。練習中は一心不乱に弾くのですが、本番はなぜか、時々集中が途切れ、その瞬間ミスタッチしています😖本当に嫌になります😖
自宅で、テレビを見ている息子を観察していて凄い集中力!と思う時があります。
(皆さんにも経験があるはず!)
テレビを一生懸命見ている息子に話しかけてみると、全く私の声が聞こえていないのです。それほどのめり込んで見ているという事ですよね。
本番は練習と違って自分の気合いも変わってくるので、その余計な力を抜いて、色々考え過ぎず、ただひたすらその曲の事だけを考えるイメージトレーニングを普段から出来たらいいのかな と感じています☝️
集中するって大事です🧠