2014.11.06
今夜はとてもきれいな
満月ですね♪
こんばんは。
福岡市城南区ピアノ教室
chou＊chou（シュシュ）piano教室です♪
昨日の朝は
月二回の寺ヨガへ。
自然あふれる場所なので
いつも四季を感じながら
車からの眺めを楽しみにしています♪
今回はかわいいコスモスたちが
出迎えてくれました(*^^*)
風にゆれて
太陽に向かって咲いている姿が
かわいかったです♪
お寺の敷地には
どんぐりがたくさん
転がっていて^ ^
子供たちはここで
足が止まるだろうな～
と思いつつ。
少しずつ寒くなり
固まってきている身体を
ヨガでゆっくりとほぐしました＊＊
いつもはそこで終わりですが
今回はそのあと
美味しいランチタイム♪
オーガニックカレーを頂きました。
（ヨガの後にヘルシーでしょ(^ー゜)）
わたくし、マクロビのお料理は
身体に良くても
美味しいなと思えないことの方が
正直多いのですが、
今回のカレーは
食べごたえがあって（そこ？）
なんていうか薄味すぎたりせずに
スパイシーで旨味があって
とても美味しかったです！！
聞けばたくさんの種類の
スパイス以外は、
調味料はシンプルに
お塩だけなのだそう！
味にしっかり深みがあって
まとまっていて
本当に美味しかったので
驚きでした！！
柔らかく煮込まれたお野菜からも
甘みがたくさん出てるんだろうな〜♡
お米も餅米や赤米、
緑米（そんなのあるんだ！）など
いろいろ入っているらしく
かみごたえがあって
美味しかったです＊＊
作って下さった方は
カレーのために
第二の胃袋があるってくらい
カレーが大好きなんですって！
納得( ´艸｀)
カレーへの愛を感じました♡ 笑
おご馳走様でした。。
あらら、、
ヨガの話を書こうと思ったのに
完全にまた『食』の話にウエイトが。。
ま、いっか。
戻しまして。
寒くなりましたこの頃。
肩に力が入って
身体も固まり安いので
生徒さんたちとも
軽く首回りや肩回りをほぐしてから
レッスンに入ったりしています^ ^
そうすると
音が途端に変わったりするから
おもしろい！
やはり身体の状態、使い方は
大切ですね＊＊
ヨガを通して
しなやかな身体。
穏やかな心。
深い呼吸。
少しずつ身につけて
演奏にも活かせたらと思います＊＊