2020.11.07
朝食には健康的な野菜を沢山食べる事を心掛けてます。
日頃は野菜を切ってレンジに数分かけるだけ❗️の簡単な調理法の温野菜が多く今日は久しぶりに生野菜!!
🥦🥕シャキシャキした触感はとてもハッピーな気持ちにさせてくれます。とても爽やかな瞬間です!
💓バランスのとれた良い食事が健康な身体を作っていく!食事の品目には気をつけたいかなぁ~と思う毎日です。
触覚.視覚.聴覚.嗅覚.と食事は五感を感じて食べる。私にとってこの感覚は大切にしたい...と常に思ってる事の一つ!
🍀それによって毎日の食事の瞬間が幸せになれるっていいですよね…