2018.08.18
お盆休みも終わりました。
普段、週２回位しか行かれないジムに行き、ヨガ、ピラテス、ウォーキング…など、心も体もリフレッシュ💃してきました❕
特にウォーキングが好きで、早足で歩くと、程よい汗をかきます。
２年前に、悩まされた腰痛も、ストレッチのお陰で、痛みがない状態です。
健康でなければ、生徒さんにも、良いレッスンが出来ません。今更ながら、健康の有り難さを痛感しています。
筋肉を伸ばす事、ほぐす事は、ピアノの演奏にも繋がっていますね。
これからも、長く細く、運動を頑張ります👊✨
最後までお読み下さいまして有難うございます❣️