2024.04.04
最近不調続きです😅
同じ年代の方、同じような事言われてるので年齢的にという事で私だけではないようです😅
少し前に頭痛と首の痛みでリハビリが2枠になりました😅姿勢からきたみたいです。姿勢大事ですね~
その直ぐ後、左肘が痛みだし、左肘の痛みは以前からあったし、いつも治るからそのうち治ると思っていたら右肘と同じような傷みになり今日診て貰いました。レントゲンは異常なし。エコーで診ると軽い腱の損傷と炎症有り。いきなりステロイドを打たずリハビリで様子をみる事にしました。これ以上酷くならないようにしなければ、、
右肘は最近調子悪かったので内側も外側もハイドロリリースをしました。
これで発表会に向けて練習出来るな~と思います♪無理のないようにですが😅