2023.08.16
ピアノを弾く時の意識。重心の場所。重心は下。何処で感じるのか。坐骨。理学療法士さんのお陰でとても感じ易くなりました✨重心移動もしやすくなり、体が上手に使えるようになってきた感じです。
リハビリの時に、腹筋に力が入る癖があると指摘されました。腹筋で体を支えるものと思っていたので、腹筋に力が入るのは当たり前だと思っていました、、腹筋ではなくて、インナーマッスルなのだそう。この日のリハビリはインナーマッスルを鍛えるトレーニング。腹筋を鍛えるのとは大きく異なるトレーニング。初体験。
今まで大きな勘違いをしていたようです😳