2023.10.03
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こんにちは🎵
平塚市袖ヶ浜
金子ピアノ教室
金子朝子です。
ご訪問ありがとうございます😊
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自分にどんな言葉をかけていますか？
ついつい言いがちなネガティブなワードってあると思います。
「疲れた…」
「もうムリ…」
「やっぱりできない」
はい、私の口癖です😅
昨日アドラー心理学の学びで、このネガティブなワードシャワーを浴びる、といったワークをやりましたよ。
はい、もうどんよりです😓
肩から重いものがのしかかっていくイメージ。
私たちは無意識にこのネガティブなワードを自分にたくさん聞かせているんですよね😱
自分が発した言葉が自分の身体を重くしている原因だったかも知れない。
怖いね
ネガティブなワードのシャワーのあとはポジティブなワードのシャワー✨
よく頑張ってるよね
できるようになってきた！
ポジティブワードのシャワーは気分がどんどん上がってきます🥰
昨日はいつになく忙しい日で夜21時からの講座に出る頃は本当にヘトヘトだったんです。
それがポジティブワードのシャワーのあとすごくスッキリしている感覚がありました。
言葉と心と身体は繋がっています。
まずは言葉から変えていきたいですよね🥰
みなさんはどんな言葉を使ってききたいですか？
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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