滋賀県栗東市ピアノ教室　やまもと音楽教室

滋賀県栗東市のピアノ教室
やまもと音楽きょうしつ







みっちゃん先生です(^^)










今朝の「あさいち」で

紹介されていた体操です。







あ い う べ～




と、口を開けて言葉を言って、




べ～

は、舌をあかんべ～

て、する体操です。







この体操をしていると、

インフルエンザや風邪に

かかりにくくなるそうです。







なんで？

かというと、







口呼吸をしていると、

口から

ウイルスや異物が入り




そのまま体内に入って

風邪やインフルエンザになる

原因になるらしいのです。







なので、

鼻には、フィルターのような

機能があるため、

自然と鼻呼吸ができるように

舌を鍛えるための体操

だそうです。







1日に朝晩したり、

10回3セットしたり…など

回数をこなして

舌を鍛えていくと







口の中で、舌が

上あごにくっついているようになると

良いようです。







舌と上あごの間に隙間があると

そこから空気が入るから

ついつい口呼吸をしてしまうみたいです。







鼻呼吸

大事ですねヽ(´▽｀)/







これで、なんとか

乗り切りたいですね～







鼻呼吸が上手になってくると

歌うときにも

役立つから

さらに

いいですね～(*ﾟ▽ﾟ*)