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運動不足にならないように 数週間前から体操をしています🚶 午前11時半からのNHK「テレビ体操」 ５分間ですが 真剣にやると 結構大変💦 上半身をまっすぐにできない💦 かかとは💦💦 (金)の「リズム体操」は今では慣れましたが 最初は大変でした(笑) 今日は「筋肉体操」を放送していて📺 興味半分でトライしてみましたが‥。。
