2017.03.13
野球部の男子
ピアノを習いに来てくれていたことがあって
「ピアノをずっと練習していると腰が痛くなるんですよね～。
長時間椅子に座ってたことないんで…(笑)
でも…
ラジオ体操すると…３日後ぐらいに痛くなくなったんですよ。」
ふと思い出しました。
ピアノをすると、肩が凝ったりします。
泳いだりするのが身体のバランスを調整するのに良いのですが
「ラジオ体操」
ピアノの練習が終わったらやってみるのも、良いかもしれません✿
追伸・「ラジオ体操」を毎日やったら３キロ痩せた…と言う人もいました(笑)