2023.02.02
2月です!
寒いと用事がない限り外へ出たくなくなりますが、気合いを入れて朝のお寺でヨガをしてきました。背骨を動かすと気持ちも整います。
ヨガの先生の今日のお話、、、
「亀を家の中に入れてはいけない」
インドに伝わる言い伝えです。
何となくざわざわとする時、
それは人と比べたり、妬んだり、羨んだりの気持ちが入り込んでいるのでは?
それが亀なんですね。
気が付かぬうちにです。
朝のヨガ…ふっと自分を振り返る良い時間です。
春の「みんなで弾きっこ」まで、ちょうど1ヶ月となりました。
ひとりひとりを大切に丁寧にレッスンしていきたいと思います。