2015.02.02
今日は通っているフィットネスクラブで体力測定がありました。
片足スクワット、前屈、腹筋などの運動を計測して
体力年齢を割り出します。
思ったより出来たので、
「なかなかやるじゃん私✨」
な〜んて思ってたら、
体力年齢は実年齢＋8歳という結果でした (￣◇￣;)
まあ、今まで運動らしいことは何一つやってこなかったのだから
当然の結果でしょうね。
いつまでも元気で過ごせるように、
次回、1歳でも若返っているように
トレーニング頑張らねばp(^_^)q
こんな風に、数字で結果が出ると張り合いになって良いですね。