2015.01.26
久しぶりにフイッネスクラブへ行ってきました。
インフルエンザ以来、2週間ぶり。
体調がもどるまで大事をとって休んでいたのです。
久しぶりに行ってみたら、新しい機械が2台入っていて
雰囲気が随分と変わっていました。
たっぷり汗が出るくらい頑張りたいところですが
今日は無理をせず、ヤワヤワとトレーニングしてきました。
それでも油を注したかのように、身体が軽くなったような気がしています。
それに、休んでる間に肩コリがひどくなって辛かったのだけど
随分楽になりました。
やっぱり身体を動かすのって良い事なのですね=(^.^)=